Il sovrallenamento (Overtraining Syndrome) sembra essere una risposta disadattata ad un eccesso di esercizio e comporta uno squilibrio allenamento - recupero. Sovralleamento simpaticotonico e Sovrallenamento parasimpatico tonico. Il sovrallenamento di breve durata (supercompensazione).
La vita frenetica dell'era moderna (tutto di corsa) induce elevati livelli di stress. Lo stress normalmente è volto all'adattamento (per la sopravvivenza), ma quando gli stressors sono numerosi ed intensi si può andare incontro ad una involuzione patologica con tutte le conseguenze negative che ne derivano. Differenze tra affaticamento di breve durata e affaticamento cronico.
I biotipi morfologici sono studiati sin dai tempi antichi. La conoscenza del biotipo ti può aiutare a comprendere le tue predisposizioni genetiche , metaboliche, le caratteristiche biologiche e funzionali dell'organismo ecc.. per programmare al meglio il tuo piano personalizzato.