Ciao e benvenuta/o, io sono Nazareno Cannuci classe 1977, sono un Personal Trainer e da oltre 25 anni opero nel settore Wellness/Fitness. Mi sono appassionato allo sport fin dalle scuole elementari, praticando corse campestri e partecipando a diverse gare. Oltre ad allenarmi in palestra, ho praticato vari sport, tra cui: calcio (partecipando a tornei e campionati durante l’adolescenza), tennis, beach volley (principalmente in estate, partecipando a tornei estivi). Per brevi periodi, mi sono dedicato anche a kickboxing, nuoto, mountain bike, e altre discipline sportive.
Peso iniziale 42,5 kg (1996)
Peso finale circa 60 Kg (2002)
Da adolescente, prima di intraprendere un percorso di allenamento in palestra, avevo un’altezza di 1,61 m e un peso di 42,5 kg (nel 1996). Nel 2002, il mio peso era aumentato fino a circa 60 kg, grazie all’allenamento costante e mirato. A causa della mia eccessiva magrezza (1,61 m di altezza per 42,5 kg di peso corporeo), nel 1996 ho deciso di iniziare a allenarmi in palestra con i pesi, riuscendo ad aumentare oltre 17 kg in alcuni anni. Fin da subito, la mia passione per il fitness mi ha portato a coinvolgere amici e conoscenti, che hanno scelto di farsi allenare da me.
Questo mi ha spinto a studiare e approfondire tutto ciò che riguarda il fitness, leggendo libri, guardando video, praticando esercizi in palestra e sperimentando diverse metodologie di allenamento proposte da autori del settore. Inoltre, ho frequentato numerosi corsi di formazione, che mi hanno permesso di entrare in contatto con altri professionisti del settore, confrontarmi con loro, accumulare esperienza e costruire programmi di allenamento personalizzati.
Nel corso degli anni, ho acquisito esperienza in diverse aree del fitness, specializzandomi principalmente nell’allenamento femminile e nel raggiungimento degli obiettivi dei miei clienti, come il miglioramento dei movimenti del corpo, del benessere e del perfezionamento della forma fisica ed estetica (con un aumento della massa muscolare e una riduzione della massa grassa). A tal fine, ho ideato un percorso personalizzato che tiene conto di vari fattori, tra cui età, struttura fisica, livello di allenamento e obiettivi specifici del soggetto. Questo percorso l’ho chiamato “In forma fino a tarda età”.
Tutte le informazioni sui corsi di formazione che ho frequentato e le mie esperienze sono riportate nel mio Curriculum
Attualmente, svolgo la mia attività principalmente a domicilio, in palestre, online e, su richiesta, durante la bella stagione, anche all’aperto in parchi attrezzati, dove organizzo allenamenti all’aperto a corpo libero e con piccoli attrezzi (come anelli, TRX, ecc.).
Leggi anche la pagina Il mio metodo per saperne di più!
La mia mission è aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi, farle appassionare all’allenamento e supportarle nel miglioramento della loro forma fisica, contribuendo a costruire una nuova immagine di sé stessi. L’attività fisica, se svolta in modo corretto e personalizzato, permette di migliorare la qualità della vita, praticare meglio le attività quotidiane e le attività sportive, con maggiore sicurezza e riducendo il rischio di infortuni.