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Nome Nazareno Cannuci Personal Trainer Bologna
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SINTESI PROFESSIONALE
Professionista del fitness e del wellness con oltre 25 anni di esperienza, ho iniziato la mia carriera alla fine degli anni ’90 come istruttore di bodybuilding e fitness. Da allora ho affiancato centinaia di persone di ogni età nel miglioramento della salute, della forma fisica e del benessere generale. Mi occupo di programmi personalizzati per aumento della forza e della massa muscolare, dimagrimento in collaborazione con nutrizionisti, recupero funzionale in sinergia con medici e terapisti, e preparazione motoria per attività sportive amatoriali in sicurezza. Tra le mie principali competenze rientrano l’allenamento femminile, con percorsi graduali e mirati, e l’allenamento over 40, supportato dal programma dedicato “In forma fino a tarda età”.
PRINCIPALI TITOLI CONSEGUITI (O IN FASE DI CONSEGUIMENTO)
Studente in: Scienze Motorie e Sportive – Studio del movimento umano, dell’allenamento e della performance sportiva per migliorare salute, benessere e prestazioni atletiche.
Laurea quadriennale in Scienze Statistiche, Demografiche e Sociali –Formazione focalizzata sull’analisi di dati quantitativi e qualitativi, interpretazione statistica e modellizzazione per supportare decisioni basate su evidenze (un solida base per l’analisi dei dati anche in ambito della ricerca in ambito motorio e sportivo) – Università degli Studi di Messina
Certificazione di Personal Trainer (Invictus Trainer) – La certificazione per Personal Trainer più completa d’Italia: Programmazione dell’allenamento personalizzato su basi scientifiche aggiornate; biomeccanica e tecnica degli esercizi; valutazioni posturali e funzionali; principi di nutrizione per il fitness; gestione del cliente e metodologia del coaching Project inVictus Academy
Qualifica di Personal Trainer di 3° livello iscritto all’Albo Nazionale Tecnici Asi Coni– Diploma Nazionale di qualifica Tecnica in: “Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness”
Diplomi di Personal Trainer Fitness Specialist ed Health Specialist – formazione completa ELAV(Ricerca ed alta formazione nelle scienze motorie): Allenamento per: forza, massa muscolare, dimagrimento. Allenamento funzionale con piccoli attrezzi, Trx, Kettlebells. Gestione clienti con problemi di salute come obesità ecc. in stretta collaborazione con medici, terapisti e nutrizionisti.
Professionista iscritto al Registro Europeo dell’Esercizio fisico Professionale EREPS (Europe Acrive) con le seguenti qualifiche: Personal Trainer livello Specialist EQF4 – Specialista per l’Esercizio della salute, Esercizio in gravidanza e dopo il parto, livello EQF5.
Diploma in “Metodologie Anti-aging e Anti – Stress – Università Sapienza (Roma): gestione dello stress con tecniche ed esercizi, rimanere in forma fino a tarda età anche con esercizi fisici.
Formazione Personal Trainer ISEC (Innovative Science Exercise Core): Rieducazione Funzionale: Piede e Caviglia; Ginocchio; Anca e Colonna Vertebrale; Spalla e Gomito; Tissutale.
Diploma di Personal Trainer di I° livello – “Accademia del Fitness” (ASI Coni, Messina): Programmazione allenamenti personalizzati
Diploma di Istruttore Bodybuilding & Fitness – Asi Coni (Messina): spiegazione e pratica degli esercizi in palestra. Elaborazione schede di allenamento
Diploma di Istruttore Bodybuilding & Fitness – Accademia del Fitness (Messina): spiegazione e pratica degli esercizi in palestra. Elaborazione schede di allenamento
CURRICULUM VITAE
| OCCUPAZIONE ATTUALE | Dal 2021 ad oggi |
| Dati del datore di lavoro | In proprio Personal Trainer con partita IVA presso Palestre, all’aperto e a domicilio per Bologna, Casalecchio di Reno, San Lazzaro di Savena e Personal Trainer on line |
| Tipo di azienda o settore | Sport & Fitness |
| Tipo di impiego | Personal Trainer |
| Principali mansioni e responsabilità | Programmazione di allenamenti personalizzati in base alle caratteristiche, alle esigenze e agli obiettivi del cliente; motivazione e supporto costante per il raggiungimento dei risultati prefissati; guida nell’esecuzione corretta degli esercizi; promozione della salute attraverso consigli su come integrare l’allenamento con uno stile di vita sano. |
| 5°ESPERIENZA LAVORATIVA | Dal 2017 al 2021 |
| Dati del datore di lavoro | Palestre Italiane Via S.Felice n°99 cap.40122 Bologna – Italia |
| Tipo di azienda o settore | Palestra – Settore Fitness |
| Tipo di impiego | Personal Trainer |
| Principali mansioni e responsabilità | Programmazione di allenamenti personalizzati in base alle caratteristiche, alle esigenze e agli obiettivi del cliente; motivazione e supporto costante per il raggiungimento dei risultati prefissati; guida nell’esecuzione corretta degli esercizi; promozione della salute attraverso consigli su come integrare l’allenamento con uno stile di vita sano. |
| 4°ESPERIENZA LAVORATIVA | Dal 2013 al 2017 |
| Dati del datore di lavoro | Health City Via S.Felice n°99 cap.40122 Bologna – Italia |
| Tipo di azienda o settore | Palestra – Settore Fitness |
| Tipo di impiego | Personal Trainer |
| Principali mansioni e responsabilità | Programmazione di allenamenti personalizzati in base alle caratteristiche, alle esigenze e agli obiettivi del cliente; motivazione e supporto costante per il raggiungimento dei risultati prefissati; guida nell’esecuzione corretta degli esercizi; promozione della salute attraverso consigli su come integrare l’allenamento con uno stile di vita sano. |
| 3°ESPERIENZA LAVORATIVA | Dal 2006 al 2013 |
| Dati del datore di lavoro | Gymnica Contempodanza Via Papa Giovanni XXIII n°23 cap.98066 Patti (ME) Italia |
| Tipo di azienda o settore | Palestra – Settore Fitness |
| Tipo di impiego | Istruttore Fitness |
| Principali mansioni e responsabilità | Pianificazione allenamenti; guida nell’esecuzione corretta degli esercizi; motivazione del cliente al raggiungimento dei propri obiettivi; promotore della salute fornendo consigli su come unire l’allenamento ad uno stile di vita sano. |
| 2°ESPERIENZA LAVORATIVA | Dal 2005 al 2006 |
| Dati del datore di lavoro | Palestra Meeting Via Corso Matteotti n°174 cap.98066 Patti (ME) Italia |
| Tipo di azienda o settore | Palestra – Settore Fitness |
| Tipo di impiego | Istruttore Fitness |
| Principali mansioni e responsabilità | Pianificazione allenamenti; guida nell’esecuzione corretta degli esercizi; gestione sala pesi. |
| 1°ESPERIENZA LAVORATIVA | Dal 1999 al 2005 |
| Dati del datore di lavoro | Gymnica Center Via Papa Giovanni XXIII n°16 cap.98066 Patti (ME) – Italia |
| Tipo di azienda o settore | Palestra – Settore Fitness |
| Tipo di impiego | Istruttore Fitness |
| Principali mansioni e responsabilità | Pianificazione allenamenti; guida nell’esecuzione corretta degli esercizi; gestione sala pesi. |
| ISTRUZIONE E FORMAZIONE | Dal 1991 al 1996 |
| Ente formativo | Istituto I.P.I.S.I.A. “Gepy Faranda” Via Kennedy n°18 cap. 98066 Patti (ME) – Italia |
| Qualifica conseguita | Diploma di maturità professionale: Tecnico Installatore di Apparecchiature Elettriche ed Elettroniche |
| 2001 | |
| Ente formativo | Accademia del Fitness (presidente dott. Massimo Spattini) e AICS CONI, Docenti: Prof. Giacomo Zaccone e Francesco Currò, Messina – Italia |
| Qualifica conseguita | Diploma di: Istruttore di Bodybuilding e Fitness |
| 2002 | |
| Ente formativo | Accademia di Storia dell’Arte Sanitaria, Lungotevere in Sassia n°3 Cap. 00193, Roma – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al I° Master Tecnico – Pratico – Globale Formazione per medici, istruttori, personal trainer ed operatori del settore fitness, sul tema delle strategie e sinergie globali di integrazione naturale, con focus su vitaminologia, fitoterapia ed elettrostimolazione per l’incremento della performance psico-fisica e del benessere. Studio dei risultati scientificamente ottenibili attraverso queste tecniche per migliorare la salute e la performance generale. Relatore: dott. Alessandro Gelli |
| 2003 | |
| Ente formativo | Accademia del Fitness (presidente dott. Massimo Spattini), CSEN CONI. Docenti: Prof. Giacomo Zaccone e Francesco Currò, Messina – Italia |
| Qualifica conseguita | Diploma di Personal Trainer |
| 2004 | |
| Ente formativo | European Health Manager Forum Italy Health Psyco – Physiologic Researches, Dott. Alessandro Gelli, Via Padre A.G. Filippini n°145 Cap. 00144 Roma – Italia https://digilander.libero.it/alessandrogelli/CURR.html |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al corso di formazione professionale in: “La ripartizione 40-30-30 elaborata: l’ultima versione normocalorica alla luce delle recenti esperienze. Piani pratici ed applicativi elaborati per le specifiche esigenze e per lo sport, comprensivi di integratori ad azione mirata” |
| 2004 | |
| Ente formativo | European Health Manager Forum Italy Health Psyco – Physiologic Researches, Dott. Alessandro Gelli, Via Padre A.G. Filippini n°145 Cap. 00144 Roma – Italia https://digilander.libero.it/alessandrogelli/CURR.html |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione alla seconda sessione del corso di formazione professionale in: “La ripartizione 40-30-30 elaborata: l’ultima versione normocalorica alla luce delle recenti esperienze. Piani pratici ed applicativi elaborati per le specifiche esigenze e per lo sport, comprensivi di integratori ad azione mirata”. Cenni applicativi per la elaborazione di piani alimentari personalizzati |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al corso di formaziome professionale: Aggiornamento in “Strategie e sinergie globali di integrazione naturale e di vitaminologia per l’incremento della performance psico-fisica e del benessere: risultati scientificamente ottenibili” |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al corso di formazione professionale in: “I 4 biotipi morfologici base, identificazione bio-psico-fisiologica degli specifici metabolismi, alimentazione, supplementazione sportiva e relative tecniche di allenamento. Il tutto mirato allo specifico biotipo” |
| Ente formativo | Accademia del Fitness (presidente dott. Massimo Spattini), Catania – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al Master in: Metodologie di allenamento “I Sistemi a Frequenza Multipla” Docente: prof. Francesco Currò |
| 2005 | |
| Ente formativo | European Health Manager Forum Italy Health Psyco – Physiologic Researches, Dott. Alessandro Gelli, Via Padre A.G. Filippini n°145 Cap. 00144 Roma – Italia https://digilander.libero.it/alessandrogelli/CURR.html |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al corso di aggiornamento professionale in: “I Biotipi morfologici al femminile: strategie estetiche e salutari” |
| Ente formativo | European Health Manager Forum Italy Health Psyco – Physiologic Researches, Dott. Alessandro Gelli, Via Padre A.G. Filippini n°145 Cap. 00144 Roma – Italia https://digilander.libero.it/alessandrogelli/CURR.html |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al corso di aggiornamento professionale in: «metabolismo, fisiologia, psico-biotipi e specifiche sostanze naturali» |
| Ente formativo | Federazione Italiana Shiatsu (Regione Sicilia), Oliveri (ME) – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione all’incontro di pratica/studio (16 ore): “Analisi del KYO e dello JITSU” e “Il trattamento shiatsu nella sindrome del tunnel carpale” Relatori: Giuseppe Orlando (responsabile Regione Sicilia F.I.S.) e Fabio Rao |
| 2006 | |
| Ente formativo | Scuola Regionale ISI (Italiana Servizi Informativi), via Agliastri, cap.98066 Patti (ME) – sede via G. Amico Valenti, 31 Caltanissetta – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di Qualifica Professionale in: Operatore Informatico: Windows, pacchetto Office (Word, Excel, Power Point, Front Page), Internet. |
| Ente formativo | European Health Manager Forum Italy Health Psyco – Physiologic Researches, Dott. Alessandro Gelli, Via Padre A.G. Filippini n°145 Cap. 00144 Roma – Italia https://digilander.libero.it/alessandrogelli/CURR.html |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione alla seconda sessione del corso di aggiornamento professionale in: “Biotipi morfologici al femminile: strategie estetiche e salutari” |
| 2007 | |
| Ente formativo | ASI Comitato Provinciale Messina e Croce Rossa Italiana, Messina – Italia |
| Qualifica conseguita | Corso base di primo soccorso e BLS (Basic Life Support) |
| Ente formativo | ASI Comitato Provinciale Messina – Italia |
| Qualifica conseguita | Diploma di Istruttore di I° livello di bodybuilding e fitness Docenti: Prof. Giacomo Zaccone e Francesco Currò |
| 2008 | |
| Ente formativo | Accademia di Storia dell’Arte Sanitaria, Lungotevere in Sassia n°3, 00193, Roma – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al XX Congresso Nazionale di Vitaminologia: “Le vitamine e lo sport”, presieduto dal prof. Alberto Fidanza (presidente del Centro Internazionale di Vitaminologia) |
| 2012 | |
| Ente formativo | Sala Conferenze Artemisia ECM, in collaborazione con Accademia delle Scienze U.R.A.N.U.S Italia del Dott. Alessandro Gelli, Viale Liegi 45, Roma – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al Congresso in: “Strategie ed efficaci metodiche antiaging: Forza, Benessere, Vitalità e Performance. “Youngly Inside Out” |
| Ente formativo | NST Italia, ASI CONI, Victoria Gimnasium, Nizza di Sicilia (ME) – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione in: “La preparazione pre-contest” Relatori: Francesco Currò, Emiliano Caputo, Carmelo Coledi. |
| Ente formativo | NST Italia, ASI CONI, Victoria Gimnasium, Enna – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione in: “L’organizzazione del training – Il periodo di preparazione, allenamento, alimentazione, integrazione” Relatori: Francesco Currò, Emiliano Caputo |
| Ente formativo | NST Italia, ASI CONI, Victoria Gimnasium, Nizza di Sicilia (ME) – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione in: “Un Kg in più sul bilanciere o sul muscolo motore? Il 5×5 di Bill Starr e Reg Park. L’HST: un arsenale per l’atleta natural” Relatori: Francesco Currò, Emiliano Caputo, Gerry Cristantielli (NABBA Italia), |
| 2013 | |
| Ente formativo | Università “Sapienza”, Roma – Italia |
| Qualifica conseguita | Diploma Universitario in “Metodologie Antiaging e Antistress, Aging and Stress Management”. Psico-fisiologia e gestione dello stress, potenziamento delle capacità personali, tecniche energetiche e pratiche per il controllo dell’ansia, il rilancio dell’ego e l’aumento di forza, vitalità e resistenza alla fatica. Approfondimento su antichi mantra, mudra di potenza, respirazioni e numerose altre tecniche psico-fisiche, adattate per l’applicazione concreta nell’Occidente moderno. Allenamento, coordinazione e flessibilità. Obiettivo: favorire il controllo emotivo e il successo nella vita quotidiana. Bio-psico-tipizzazione, alimentazione e integrazione personalizzata. Approfondimento su Obesità e Sindrome Metabolica. |
| Ente formativo | Formazione “PT Induction”, Palestra Halth City via San Felice n°99 Cap.40122, Bologna – Italia |
| Qualifica conseguita | Personal Trainer Health City |
| 2014 | |
| Ente formativo | Istituto di Ricerca ed alta formazione nelle Scienze Motorie ELAV srl, Via Achille Grandi, n°11 cap.06012 Città di Castello (PG) – Italia – https://www.elav.eu/ |
| Qualifica conseguita | Personal Trainer Basic ed Expert Certification (online) |
| 2014 | |
| Ente formativo | Istituto di Ricerca ed alta formazione nelle Scienze Motorie ELAV, Palestra Down Town, Milano – Italia – https://www.elav.eu/ |
| Qualifica conseguita | Functional Fitness Training Specialist Certification– ELAV Functional Fitness Training 2.0, moduli 1 e 2: mobilità, core training, equilibrio, lavoro funzionale “cross” e training speciale con piccoli attrezzi (kettlebell, TRX, Rip Trainer, elastici, fitball, palle mediche, manubri, bilancieri, dischi, sandbag, aquabag, aquaball, Bosu, ecc.); studio teorico e programmazione per il miglioramento della mobilità articolare, flessibilità, coordinazione, equilibrio, propriocezione e forza; potenziamento dei sistemi metabolici |
| Ente formativo | Istituto di Ricerca ed alta formazione nelle Scienze Motorie ELAV, Milano – Italia – https://www.elav.eu/ |
| Qualifica conseguita | TRX certificazione ufficiale: Trx Suspension Training Certification STC “Fitness Anywhere” |
| Ente formativo | Istituto di Ricerca ed alta formazione nelle Scienze Motorie ELAV srl, Via Achille Grandi, n°11 cap.06012 Città di Castello (PG) – Italia – https://www.elav.eu/ |
| Qualifica conseguita | Slimming Training Specialist Certification – Allenamento per il dimagrimento moduli 1 e 2: Composizione corporea e Metabolismo; specialista del dimagrimento generalizzato; misurazione del metabolismo basale, bioimpedenziometria, misure antropometriche, plicometria |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione all’Elav Global Meeting: preparazione atletica per pallavolo, tennis, basket, calcio, pugilato (presentazione di vari modelli di prestazione); allenamento con Guido Vianello, campione italiano dei supermassimi di pugilato; la nuova frontiera del riscaldamento, addominali alti e bassi secondo la teoria Elav; Master Boot Camp Functional Training e Kettlebells con Yaroslav Soynikov (master trainer internazionale); Marketing |
| Qualifica conseguita | Personal Trainer Specialist Certification Elav: biomeccanica degli esercizi per il fitness, valutazione e allenamento della forza e dell’ipertrofia, flessibilità e mobilità (con note di posturologia), valutazione e allenamento aerobico e metabolico, stretching – Accreditamento Europeo EFHA EQF4 e iscritto al Registro Europeo dell’Esercizio Professionale (EREPS) |
| Qualifica conseguita | Certificazione Elav Kettlebell |
| Qualifica conseguita | Personal Trainer Hypertrophy Specialist Certification Elav: corso avanzato per l’allenamento per l’ipertrofia muscolare |
| Ente formativo | Palestre Italiane via San Felice 99, Bologna – Italia |
| Qualifica conseguita | Certificazione in: Functional Playground, allenamento funzionale e metodiche di allenamento moderno. Docente: Igor Castiglia |
| 2015 | |
| Ente formativo | Istituto di Ricerca ed alta formazione nelle scienze motorie ELAV, Bologna 2015 – Italia |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione in: Different Strenght Conference – Forumclub |
| 2016 | |
| Ente formativo | Istituto di Ricerca ed alta formazione nelle Scienze Motorie ELAV srl, Via Achille Grandi, n°11 cap.06012 Città di Castello (PG) – Italia – https://www.elav.eu/ |
| Qualifica conseguita | Exercise for Health Specialist Certification Elav (Livello EQF 5): diffusione e conseguenze sociali dell’obesità e del diabete, patogenesi, farmacologia, analisi dei benefici dell’esercizio terapeutico, profilazione e valutazione del cliente in chiave di allenamento, organizzazione logistica e operativa, monitoraggio per cooperazione con l’area sanitaria, vantaggi e svantaggi dell’allenamento della forza nei diabetici e nei grandi obesi patologici Accreditamento Europeo EFHA EQF5 e iscritto al Registro Europeo dell’Esercizio Professionale (EREPS Europe Active)https://www.ereps.eu/member-profile/107354 |
| 2016 | |
| Ente formativo | Università degli studi Messina Piazza Pugliatti n°1 cap.98122 Messina – Italia |
| Qualifica conseguita | Laurea quadriennale (vecchio ordinamento) in: Scienze Statistiche Demografiche e Sociali |
| 2017 | |
| Ente formativo | ISEC Innovative Science Exercise Core, Milano – Italia https://rocktape.com/; https://www.isectraining.org/ |
| Qualifica conseguita | Certificazione Rock tape (taping Kinesiologico) FMT1 Basic Relatrice: Beatrice Giurlani; Responsabili: Lara Callarelli e Mosè Mondonico |
| Qualifica conseguita | Certificazione Rock tape (taping Kinesiologico) FMT2 Performance Relatrice: Beatrice Giurlani; Responsabili: Lara Callarelli e Mosè Mondonico |
| Ente formativo | ISEC Innovative Science Exercise Core, TECNOBODY SRL, Levate (Bergamo) – Italia https://www.isectraining.org/digital-recupero-funzionale |
| Qualifica conseguita | Certificazione in MSD Muscle Skeletal Disorders – Rieducazione Funzionale: Piede e Caviglia; Ginocchio; Anca e Colonna Vertebrale; Spalla e Gomito; Tissutale. |
| 2018 | |
| Ente formativo | ISEC Innovative Science Exercise Core, Palestra Serendip Sport S.S.D.A.R.L, Via Valentini n°20 Cap.59100 Prato (PO) – Italia https://www.serendiprato.it/; https://www.isectraining.org/ |
| Qualifica conseguita | Certificazione in Linfofitness Attivo: corso di Specializzazione sul dimagrimento e il miglioramento della Texture Cellulitica |
| Ente formativo | ISEC Innovative Science Exercise Core, Amati Design Hotel, Zola Predosa (BO) – Italia https://www.isectraining.org/ |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al focus monotematico: Aspetti Globali e Applicativi della Ginnastica Respiratoria e Metodologie Strumentali |
| Ente formativo | Palestre Italiane, Via San Felice n°99 Cap.40122 Bologna – Italia |
| Qualifica conseguita | Certificazioni in: Skillmill Trainer, Skillrow Trainer e ADJ Pulley Trainer Technogym |
| Ente formativo | Project Invictus, Palacongressi, Riccione – Italia – https://www.projectinvictus.it/ |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione alla Invictus Convention: la spalla; fitness adattato post-riabilitativo nei soggetti con spalla dolorosa – tre casi reali; body recomposition; amido e alimenti; ruolo della carnosina; integratori per le cartilagini; effetti dell’allenamento sull’allungamento; crioterapia; percorso da 0 a 20 trazioni |
| Ente formativo | ISEC Innovative Science Exercise Core, Palestra Serendip Sport S.S.D.A.R.L, Via Valentini n°20 Cap.59100 Prato (PO) – Italia https://www.serendiprato.it/; https://www.isectraining.org/gravidanza |
| Qualifica conseguita | Master Specialistico Pregnancy and Postnatal Exercise (livello EQF5): approfondimento su esercizi e attività fisica durante la gravidanza e nel post-parto, con focus su sicurezza e adattamento alle necessità delle donne in queste fasi |
| 2019 | |
| Ente formativo | Project Invictus, Palacongressi, Riccione – Italia – https://www.projectinvictus.it/ |
| Qualifica conseguita | Project Invictus Convention: insulina, allenamento e composizione corporea; la schiena: biomeccanica spinale ed esercizi; problematiche discali e dolore alla schiena; rimedi per il mal di schiena – cosa dice la letteratura scientifica; postura e dolore: fitness adattato e personal training |
| 2024 | |
| Ente formativo | InVictus Academy (Scuola per Personal Trainer di Project Invictus), Corso Online www.academyinvictus.it |
| Qualifica conseguita | Diploma di Invictus Trainer. Contenuti del corso: anatomia; biomeccanica e tecnica degli esercizi in palestra; traumatologia; basi di fisiologia del movimento; nutrizione e integrazione nel fitness; ricomposizione corporea; teoria dell’allenamento; metodo Invictus; gestione del cliente; marketing e comunicazione |
| Ente formativo | Asi, Associazioni Sportive Sociali Italiane,Via della Ferratella in Laterano n°33 cap. 00184 Roma – Italia – https://www.asinazionale.it/noi/ |
| Qualifica conseguita | Diploma Nazionale di qualifica tecnica: Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness Personal Trainer di 3° livello: iscrizione all’ Albo Nazionale ASI n. 202416609 https://www.asinazionale.it/albo-tecnici/?_albo_cognome=Cannuci&_albo_nome=Nazareno&_albo_disciplina=0dd02756c10d2dbcc9c8fb3e2b7204f8 |
| Ente formativo | ISEC Innovative Science Exercise (Corso Online) – https://www.isectraining.org/ |
| Qualifica conseguita | Attestato di partecipazione al focus monotematico “Utilizzo della tabella di report per l’insegnamento degli schemi motori di base” |
| 2024 – in corso | |
| Ente formativo | Università Pegaso, Sede Centrale Centro Direzionale Isola F2, Napoli – Italia https://www.unipegaso.it/ |
| Qualifica conseguita | Studente al corso di Laurea Triennale in Scienze Motorie L-22 |
| CAPACITA’ E COMPETENZE | |
| Madrelingua | Italiana |
| Altra lingua | Inglese |
| Abilità comunicative | Idoneità universitaria – conoscenze di base |
| CAPACITA’ E COMPETENZE RELAZIONALI | Possiedo notevoli capacità relazionali, maturate attraverso il confronto con clienti di età, background ed esigenze differenti. Instauro rapidamente un clima di fiducia e collaborazione, favorendo una comunicazione chiara ed empatica e contribuendo alla creazione di un ambiente positivo, motivante e inclusivo. Ho inoltre consolidato tali capacità collaborando con medici, fisioterapisti, professionisti del settore e colleghi del mondo fitness, sviluppando un’elevata adattabilità e un lavoro sinergico efficace per garantire un’assistenza completa al cliente. |
| CAPACITA’ E COMPETENZE ORGANIZZATIVE | Ho maturato competenze nella pianificazione, strutturazione e gestione di programmi di allenamento personalizzati e di gruppo, rispettando tempistiche, obiettivi e priorità diverse. Programmo sessioni di allenamento, distribuzione dei carichi, monitoraggio dei progressi e aggiornamento costante delle strategie, distinguendomi per precisione, affidabilità e capacità di coordinare più attività contemporaneamente. |
| CAPACITA’ E COMPETENZE TECNICHE | Nel settore dell’allenamento e del fitness ho sviluppato competenze tecniche nella gestione di situazioni impreviste e nella risoluzione di problematiche motorie o esigenze specifiche dei clienti. Analizzo rapidamente il contesto motorio e funzionale della persona, individuando la soluzione più adeguata e adattando in tempo reale esercizi e approccio, garantendo sicurezza, efficacia e risultati concreti. Fornisco un supporto mirato a ottimizzare le performance e a prevenire rischi e inefficienze. Possiedo competenze informatiche di base: utilizzo programmi di videoscrittura e fogli di calcolo per realizzare tabelle, grafici, presentazioni e progetti; ho familiarità con software di fotoritocco e grafica vettoriale (GIMP, Inkscape) e con strumenti di editing video (iMovie). Possiedo conoscenze di base dei principali sistemi operativi: Windows e macOS, e i programmi essenziali del pacchetto Microsoft Office (Word, Excel, PowerPoint). |
| ESPERIENZE DI SETTORE | Co-Autore dell’articolo “Delta Force” sulla rivista nazionale “Cultura Fisica” in collaborazione con Francesco Currò (2006) Relatore al corso di I° livello per Istruttori di Bodybuilding & Fitness presso Accademia del Fitness (presidente dott. Massimo Spattini) in collaborazione con il rinomato preparatore atletico Francesco Currò, (Catania, 2005). |
| AREE DI SPECIALIZZAZIONE | Allenamento over 40: in forma fino a tarda età. un percorso per migliorare la forma fisica, l’estetica e la performance in ogni fase della vita. L’obiettivo è aumentare mobilità e flessibilità, correggere la postura, sviluppare più forza e resistenza, migliorare l’aspetto fisico e potenziare le prestazioni atletiche. Ginnastica dolce, coordinativa e posturale:Un’attività a basso impatto pensata per migliorare mobilità, equilibrio e qualità del movimento. Attraverso esercizi controllati e progressivi, aiuta a sviluppare coordinazione, stabilità e una postura più corretta, riducendo rigidità e tensioni muscolari. Adatta a tutte le età e livelli di forma fisica. Allenamento femminile: Un percorso dedicato a ritrovare l’armonia del proprio corpo attraverso allenamenti mirati che valorizzano la figura e sviluppano muscoli sodi e armonici. Programmi specifici per tonificare glutei e zone critiche, ridurre il grasso in eccesso e migliorare in modo equilibrato la composizione corporea, rafforzando allo stesso tempo benessere e sicurezza di sé. Allenamento funzionale per il fitness:Un metodo di allenamento dinamico che utilizza movimenti naturali del corpo per sviluppare forza, stabilità, coordinazione e resistenza. Migliora la funzionalità quotidiana, aumenta il controllo del corpo e favorisce una forma fisica completa e bilanciata, adatta a ogni livello di allenamento. Allenamento per la forza e la massa muscolare:Un percorso strutturato per aumentare la forza globale e stimolare la crescita muscolare attraverso esercizi progressivi e mirati. L’obiettivo è potenziare le principali catene muscolari, migliorare la capacità di carico e ottenere un corpo più tonico, stabile e robusto, con risultati duraturi nel tempo. Allenamento per il dimagrimento:Un insieme di metodi di allenamento pensati per coadiuvare, in associazione a un programma alimentare corretto impostato da un nutrizionista, il percorso di dimagrimento. Le sessioni combinano lavoro metabolico, attivazione muscolare e progressioni mirate per aumentare il dispendio energetico e favorire una riduzione del grasso corporeo in modo efficace e sostenibile. Elaborazione e gestione di percorsi di preparazione atletica per atleti amatoriali:Progettazione di programmi personalizzati per migliorare performance, resistenza e forza, valorizzando le capacità individuali e prevenendo infortuni. Allenamenti mirati a ottimizzare il rendimento fisico, aumentare la consapevolezza corporea e sostenere i progressi in modo graduale e costante, adatti a chi pratica sport a livello amatoriale ma con obiettivi concreti. |
| PATENTE | B |
| INTERESSI | Letteratura scientifica Welness/Fitness, sport, nutrizione, allenamento adattato e allenamento sportivo. Libro preferito: DCSS – Power Mechanics for Power Lifter, Biomeccanica degli esercizi (Paolo Evangelista) Formazione continua Welness/Fitness e Sport Attività Antiaging e Antistress: come rimanere in forma fino a tarda età Ricerca e statistiche: raccolta dati e monitoraggio risultati |