Ho iniziato ad allenarmi con Nazareno per rimettermi in forma, incrementare la mobilità e la flessibilità, aumentare la forza nella gambe per poter svolgere al meglio le attività quotidiane e praticare altre attività all’aperto. Sono rimasto molto soddisfatto.
Ho conosciuto Nazareno tramite un mio amico che si allenava con lui. Avevo diversi problemi legati alla postura ed alla rigidità. Avevo necessità di sentirmi meglio, più sciolto, più sicuro nei movimenti e di rinforzare la muscolatura. In inverno mi piace andare a sciare e in estate andare in bici e fare trekking. Adesso mi sento più sicuro quando svolgo queste attività.
Essere in forma, forte, avere un buon equilibrio, una buona coordinazione motoria e la padronanza dei movimenti, migliorerà la qualità della tua vita. Correre, andare in bici, praticare sport amatoriali ecc.. sono attività che richiedono comunque un buon controllo del proprio corpo . Andare in montagna in estate o sulla neve in inverno, può richiedere di affrontare percorsi impegnativi. Avere una buona forma fisica ed essersi preparati adeguatamente, ti farà sentire più sicuro nei movimenti ed ti aiuterà ad affrontare al meglio questi percorsi raggiungendo la vetta, così da poterti godere meravigliosi panorami.
