Archivio per il tag detraining

Stress, Affaticamento e Sovrallenamento: incidenza nella vita quotidiana e nella pratica sportiva seconda parte

Il sovrallenamento (Overtraining Syndrome) sembra essere una risposta disadattata ad un eccesso di esercizio e comporta uno squilibrio allenamento – recupero. Sovralleamento simpaticotonico e Sovrallenamento parasimpatico tonico. Il sovrallenamento di breve durata (supercompensazione).

Continua a leggere

Stress, Affaticamento e Sovrallenamento: incidenza nella vita quotidiana e nella pratica sportiva

La vita frenetica dell’era moderna (tutto di corsa) induce elevati livelli di stress. Lo stress normalmente √® volto all’adattamento (per la sopravvivenza), ma quando gli stressors sono numerosi ed intensi si pu√≤ andare incontro ad una involuzione patologica con tutte le conseguenze negative che ne derivano. Differenze tra affaticamento di breve durata e affaticamento cronico.

Continua a leggere