Archivio per il mese di Luglio 2014

Stress, Affaticamento e Sovrallenamento: incidenza nella vita quotidiana e nella pratica sportiva seconda parte

Il sovrallenamento (Overtraining Syndrome) sembra essere una risposta disadattata ad un eccesso di esercizio e comporta uno squilibrio allenamento – recupero. Sovralleamento simpaticotonico e Sovrallenamento parasimpatico tonico. Il sovrallenamento di breve durata (supercompensazione).